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要解绑拼多多与手机号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入主界面。
2、点击右下角的“个人中心”，找到“设置”选项。
3、进入“设置”界面，选择顶部的“绑定手机号”。
4、进入“绑定手机号”页面，查看当前绑定的手机号码，如需解绑，则点击“更换绑定手机号”或“解绑手机号”。
5、按照页面提示进行解绑操作，可能需要输入验证码以确认身份。
6、解绑成功后，手机号码将不再与拼多多账户关联。
在操作过程中若遇到任何困难或疑问，可以联系拼多多的客服寻求帮助，不同版本的APP操作方式可能略有不同，可根据具体情况调整步骤。